別名、ビビン鯖丼だ！！ ナルム納豆キムチ鯖丼 DHA EPA たっぷり

今朝の朝食です。

EPAたっぷり　イワシ蒲焼き小松菜、納豆キムチ丼。
別名、ビビン鯖丼！

最近、夕食を抜いて
朝食をたくさん食べているのですが、
お腹が凹んできたようなきがする。

あぁ〜、今日も健康第一で頑張ろう！！！！

今日も健康、血液サラサラ、血圧ダウン！ EPAたっぷり イワシ蒲焼き小松菜、納豆キムチ丼

今朝の朝食です。毎朝にたようなメニュー
だけど、これで血液サラサラにならない
理由がない！！！！

イワシ蒲焼き小松菜、納豆キムチ丼　です。

すべて、ローソン１００で揃えました。

EPAもたっぷりだし、血液サラサラになって
血圧も下がって健康になるぞーーーー

健康丼はこれだ！、今日もEPA DHAたっぷり、寒さば、タケノコ、納豆キムチ丼！ MARUHA NICHIRO 寒さば水煮（水揚げ時期限定）天日塩使用だって！！

今日もEPA,DHAたっぷりで健康だ！！

毎朝、似たような朝食なので
今日は、缶詰をかえてみました！

付け合わせのきんぴら牛蒡も
タケノコの煮付けにしてみました！

キムチと納豆は、飽きのこない定番
の味なのでそのままです。

じゃじゃーん、これが今朝の健康丼です！！

ダイエット中でもこれなら！ グニャグニャ麺が美味しい！！！ ビビン冷麺 チョデ新宿店

どうにもこうにもお腹が空いたので、
ビビン冷麺を食べちゃいました！

これならダイエット中でも大丈夫ですよね！！

激辛好きなので、注文時に"辛くしてください"
と言っちゃいました〜

激辛で美味しかったです。

気になるのが、このグニャグニャした
麺です。とても美味しいけど何から
出来ているのかな？？？

どなたか教えて〜

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チョデ　新宿店

東京都新宿区
歌舞伎町2-42-1
03-3208-8338
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知りませんでした。どうやらアーモンドは心臓と血管にいいらしい！！

いゃー知りませんでした。
どうやらアーモンドは心臓や血管にいいらしい！

普通、健康食といったら美味しくないもの、
あっさりしたものを想像するけど、
なんと、アーモンドが心臓と血管に
よかったなんて！！！！

これは続きそうだ。

ネットで調べたら、１日に２５粒だとか、
片手で一握り分だとか、うーんこれは、
かなりの量だな。

さっそくセブンイレブンでナッツを購入。

美味しく頂いちゃいました！

血液サラサラ DHA EPA 超たっぷり、健康、さば照焼＋納豆キムチ、きんぴら牛蒡のせ。 （マルハの秘伝つけ焼き、さば照り焼き缶）

今日の朝食は健康血液サラサラ丼です。

食材は全てセブンイレブンで揃えました。

　- マルハ　秘伝つけ焼き　さば照焼
DHA 2200mg、EPA 1500mg

　- きんぴら牛蒡

　- キムチ

　- 納豆

作り方は簡単、ただ、ご飯の上にのせるだけ〜
美味しそうでしょ！！！！

気になったのは、DHA 2200mg、EPA 1500mg
これで、血液サラサラになって、さらに頭も
よくなりそう！！！！

オススメです。

新しいチキンが、はじまるってなんだ？？？？？ BIG CHICKEN Mcdonalds

新しいチキンだって！
気になる。写真をみるととても美味しそう〜

BIG CHICKENという名前だから
大きいだけなのか？？？

あぁーー　それでも　食べてみたい。

結局、ダイエット中なので
注文したのはPremium Roast Iced Coffeeだけ、
美味しいけど・・・

あぁ〜お腹が空いたよ！！！！

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マクドナルド　高田馬場駅店
03-5292-9431
東京都新宿区高田馬場2-18-11
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